반응형 우울증2 우울증과 공황장애!! 치료가 필요한 증상이 있는데도 좀 쉬면 낫겠지 하며 그냥 넘기는 경우가 많다. 정신적인 문제는 더하다. 아직도 정신건강의학과를 찾는 것에 대한 편견이 크기 때문이다. 우울증과 공황장애와 같은 증상은 꼭 치료해야 하는 질병임을 인지하는 것이 중요하다. ‘병적인 슬픔’ 우울증의 진단 우울증은 영어로 depression으로 de(감소한다, 떨어진다)+pressure(압력)의 어원을 갖는다. 경기가 침체되는 것도 depressed이다. 무엇의 압력이 감소하는 것일까? 기차의 압력이 빵빵하면, 수백 톤의 쇠로 만든 기차가 알프스도 거뜬하게 올라간다. 그러나 한창 언덕을 올라가던 기차의 압력이 부족해지면, 탈선을 하거나 아찔한 사고로 이어질 수 있다. 삶을 여행에 비유하면 나의 뇌는 기관사 역할을 하여 목적지를 .. 2023. 6. 1. 우울증을 음식으로 관리할 수 있다? 안녕하세요 똑똑입니다^^ 요즘 오미크론 확산으로 확진자 폭증으로 인해 외출이 더욱더 힘들어진 상황이죠? 이런 상황이 길어지면서 우울증을 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 우울증 예방에 도움이 되는 ‘영양소’와 ‘음식’에 대해 알아보도록 할께요~ 우울증은 매우 다양한 형태로 찾아옵니다. 가장 흔한 증상은 주관적으로 느끼는 우울한 기분, 혹은 흥미와 즐거움의 상실인데요. 하지만 상당수는 소화불량, 두통, 지나친 호흡, 흉부 압박감, 피로 등과 같은 신체 증상을 먼저 호소한다고 합니다. 이 때문에 정신건강의학과가 아니라 내과나 가정의학과를 먼저 찾아가 검사 받게 되는 경우도 많습니다. 정신적인 증상 외에도 신체적 증상으로도 찾아오는 우울증…! 이런 우울증을 예방할 수 있는 영양소.. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
