반응형 홀로족영양1 1인 가구 전성시대, 홀로족의 건강 지키기 안녕하세요 똑똑입니다^^ 현재 우리나라는 1인가구 전성시대라고 할수 있죠!! 이에 혼자사는 홀로족의 건강지키기에 대해 알아보겠습니다^^ 국내 1인가구 중 35.7%가 20~30대 청년층이다. 이들은 혼자 밥을 먹고, 술을 마시는 ‘혼밥’과 ‘혼술’도 가장 많이 한다. 실제 빅데이터 분석 결과 1인가구 중에서도 34세 미만 청년층의 영양불균형이 가장 심각한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 구강검진 자료를 이용해 연령대별 탄산음료 섭취율과 과자·케이크 등 단순당 섭취율을 분석한 결과, 청년층의 당분 섭취율은 가구원 수와 관계없이 가장 높았다. ◐넘치는 칼로리, 위태로운 영양 밸런스 혼밥족인 끼니마다 신선한 재료를 직접 손질해 요리를 만들어 먹는 일은 언감생심! 처음에는 외국 영화의 식사 장면을 떠올리며 .. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
