약, 물과 복용해야 하는 이유!!

 

약, 물과 복용해야 하는 이유는 무엇일까요?

 

약 먹을 시간이 됐는데 주스나 청량음료, 커피가 앞에 있어서

이런 음료와 함께 약을 먹으려고 한다면 당장 그만둬야 한다.

약은 적당량의 물과 함께 복용해야 약효가 제대로 발휘되고,

음료와 섭취하면 절대 안 되는 성분도 있기 때문이다.

 

‘약은 잘 삼키기만 하면 되지 꼭 물과 함께 먹어야 할까?’라고 생각할 수 있지만 약은 꼭 물과 먹어야 한다.

약을 제조하면서 인체에 미치는 영향과 효능을 시험할 때 물과 함께 복용하는 것을 기준으로 하기 때문이다.

대부분의 약이 물에 가장 잘 분해되어 흡수되도록 만들어진다. 또 약이 몸 안으로 흡수된 후 생화학반응이 일어나 약효가 나타나는데 생화학 반응에도 반드시 물이 있어야 한다.

 

일정 기간 약을 지속해서 복용하는 경우에는 평소보다 물을 더 많이 마셔야 한다.

약이 간에서 해독되어 소변으로 빠져나가는 과정에서 물이 풍부하게 흡수되면 좀 더 원활하게 진행될 수 있기 때문이다.

 

 

물 없이 침으로만 삼켜도 괜찮을까?

 

물 없이 약을 삼키기도 하는데 이는 위험한 행동이 될 수도 있다.

식도 내 수분이 충분하지 않아 식도 점막에 약이 붙어 있으면 성분이 녹으면서 해당 부위를 손상할 수 있기 때문이다.

특히 항생제, 철분제, 골다공증치료제, 소염진통제 등 점막을 손상하는 부식성이 있는 약을 물 없이 삼키는 것은 절대 금물이다. 또 식도에서 약 캡슐이 녹으면서 갑작스러운 알레르기 반응이 생기거나 호흡이 곤란해질 수 있으니 조심해야 한다.

 

 

미지근한 물 200~250ml가 적당 

대부분의 약은 물 온도에 따라 효과가 크게 달라지지 않는다.

다만 미지근한 물(체온과 유사한 온도)과 함께 복용하면 약의 용해와 흡수가 조금 더 빠를 수 있다.

약이 제대로 효과를 내려면 약 성분이 혈액을 통해 필요한 곳으로 순조롭게 이동해야 하는데,

미지근한 물을 충분히 마시면 이런 과정이 원활해지고, 속 쓰림 등 위장 장애를 예방할 수 있고 흡수 속도도 빨라진다.

 

너무 차갑거나 뜨거운 물은 위장을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

특히 유산균과 같은 특정 제제는 뜨거운 물과 복용하면 효과가 떨어질 수 있으므로 주의해야 한다.

약을 복용할때는 물 200~250ml와 함께 먹는 것이 권장된다. 알약을 기준으로 위까지 한 번에 빠르게 이동하려면 이 정도 양의 물이 적당하다. 약을 복용하고 바로 눕는 것도 좋지 않다. 특히 골다공증치료제인 비스포스포네이트처럼 식도를 자극할 수 있는 약은 복용 후 30분 이상 눕지 말고 바른 자세로 앉아 있는 것을 권장한다.

 

 

음료와 복용하면 약효가 변하거나 부작용 위험도

특정 음료와 약 성분이 만나면 약효가 떨어지거나 달라질 수 있으며, 부작용도 발생할 수 있다. 

 

우유‧유제품

칼슘과 철분이 항생제 흡수를 방해해 약효를 떨어뜨린다. 변비약과 함께 섭취하면 위경련이나 복통을 유발할 수 있다.

 

술

약물 대사를 방해하고 간 손상, 중추신경 억제 등 심각한 부작용을 초래할 수 있다.

 

자몽주스

고혈압약 등의 대사를 방해해 약효가 과도하게 증가하거나 부작용이 발생할 수 있다.

 

 

 

한국건강관리협회  건강소식  발췌

(자료제공 : 한국건강관리협회 울산지부) 

 

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