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생활노하우 TIP113

생으로 먹으면 안 되는 야채!! 안녕하세요 똑똑입니다~ 여름마다 돌아오는 다이어트 열풍, 다이어트 방법 중 ‘생식’다이어트가 있습니다. 그런데, 날것으로 먹으면 오히려 몸에 해가 되는 음식이 있다고 하는데요. 절대! 생으로 먹으면 안 되는 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 1. 가지 가지는 몸에 좋은 채소 중 하나입니다. 하지만 가지 안에 ‘솔라닌’이라는 성분이 위에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 구토, 위경련, 설사 등을 유발할 수 있다고 하니, 가지는 반드시 익혀 먹어야 합니다! 2. 은행 은행 안에 독 성분이 있다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 바로 ‘청산’이라는 성분인데요. 한꺼번에 너무 많이 먹으면 청산 배당체에 중독되어 설사나 마비 증세가 올 수 있다고 합니다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 ‘적당히.. 2022. 7. 8.

" 에너지 바우처 "란? 안녕하세요 똑똑입니다^^ 날씨가 점점 더워지면서 에어컨이나 선풍기를 틀기 시작하면서 전기요금이 부담되어 망설여지는 취약계층을 위해 정부에서 지원하는 제도가 있다고 합니다. 여름에는 시원하게,겨울에는 따뜻하게 취약계층을 위해 전기 도시가스 LPG 연탄등 에너지를 지원하는 " 에너지 바우처 " 입니다. 오늘은 에너지 바우처에 대해 알아 보도록 하겠습니다. ◆ 에너지 바우처 란? 에너지바우처 란 국민 모두가 비용 걱정 없이 여름에는 시원하게, 겨울에는 따뜻하게 보낼 수 있도록 더위와 추위에 민감한 에너지 취약계층을 대상으로 동‧하절기 냉‧난방을 위한 전기, 도시가스, LPG 등 에너지 비용을 지원하는 제도입니다. 구분 사용기간 사용방법 여름 바우처 2022년 7월 1일~ 2022년 9월 30일 요금차감 겨울 .. 2022. 6. 17.

에어컨 셀프 청소 비법!! 안녕하세요 똑똑입니다^^ 이마에 땀이 송골송골 맺히고 벌써 에어컨 가동 시기가 왔습니다. 에어컨 틀기전에 깨끗하게 에어컨 청소는 필수!! 간단한 청소는 굳이 전문가를 따로 부를 필요 없이 ‘에어컨 셀프 청소비법’을 알려드릴테니 직접 해보세요. 에어컨 셀프 청소비법 먼저, 콘센트를 확인하고 전원을 차단합니다. 그리고, 이제 필터를 꺼낼 차례입니다. 제품마다 필터의 위치와 개수가 다르니, 꼭 설명서를 참고하세요. 필터는 물 세척 가능 여부가 중요합니다. 물 세척이 불가한 헤파필터는 가볍게 먼지를 털어줍니다. 교체 주기를 확인하고, 주기가 다 됐다면 필터를 교체하는 것이 좋습니다. 물 세척이 가능한 항균필터라면 물을 뿌리면서 솔로 약하게 먼지를 털어주세요. 너무 세게하면 필터 망이 늘어나거나 상할 수 있습니다.. 2022. 6. 7.

인테리어 업체 홍보 쉽게 하세요! 울산인테리어업체 울산리모델링 업체 주목!! 요즘같은 불경기에 업체 홍보 어떻게 하고 계시나요? 파워링크, 키워드 분석, 파워블로거 대행? 어렵다 어려워ㅠㅠ " 울산 인테리어 업체 홍보방법 고민하지마세요" 여기 손쉽게 우리가게 홍보하고 수주까지 이어질 수 있는 확실한~!! 방법을 알려드리겠습니다~! 어렵지 않아요~ 따라오세요! 비교견적서비스 비교견적 들어보셨나요? 울산교차로 사이트에는 인테리어비용을 견적내는 견적 서비스를 진행하고 있습니다. 고객이 찾아오는 서비스 인테리어를 원하는 실수요자 고객분들이 의뢰를 넣으면 업체에서는 실시간으로 의뢰내용을 문자로 받으시고 원하시는 일정, 공사유형에 우리인테리어 업체의 맞는 견적을 넣으시면 됩니다. 의뢰 고객과의 소통도 물론 가능합니다! " 인테리어 실시간 견적내역 .. 2022. 5. 25.

세금포인트 혜택 및 이용방법 안녕하세요 똑똑입니다^^ 정부에서 성숙한 납세 문화 조성을 위해 2004년 4월부터 시행된 제도로 , 개인 또는 법인이 납부한 세금에 대해 포인트를 부여하고 있는데요 해당포인트를 사용하면 납세담보 면제,세금포인트 온라인 할인쇼핑몰 이용 등 다양한 혜택을 제공하고 있습니다. 세금포인트란? 개인이나 법인이 세금을 자진신고해서 납부할 때마다 납세담보 면제,세금포인트 온라인 할인쇼핑몰 이용 등에 사용 가능한 포인트를 지급하는 제도인데요! 개인은 종합소득세,법인은 법인세 납부세액을 기준 자진납부세액은 10만원 당 1포인트,고지납부세액은 10만원 당 0.3포인트가 지급됩니다. *세금을 성실납부를 하시면 세금포인트가 차곡차곡 쌓입니다!! 세금포인트란 조회방법 ①국세청홈택스에 들어가기 .. 2022. 4. 11.

사이버범죄 예방의날 콘텐츠 공모전 소문내기 이벤트 안녕하세요 똑똑입니다^^ 오늘은 사이버범죄 예방의날을 맞이하여 경찰청에서 진행하는 이벤트 소식을 알려드리고 합니다. 2022 사이버범죄 예방 공모전과 사이버범죄 예방의날 이벤트를 널이 널리 알려주세요. SNS에 소문 내주시는 분들을 추첨하여 경품을 드립니다. 공모전 포스트나 사이버범죄 예방의 날 웹포스트를 개인 SNS(인스타 페이스북 블로그등)에 포스팅한후 개인정보와 URL을 남겨주세요! * 이벤트기간 : 2022.04.01.(금)~04.30.(토) * 당첨자발표 : 2022.05.04(수) 예정 * 참여 방법 : 1.포스트를 개인 SNS에 포스팅하기 2.스크랩한 URL을 아래 이벤트 참여창에 입력하기 *이벤트경품 : 스타벅스 아메리카노 교환권(50명) 파리바게뜨 3천원 교환권(50명) ☞ 2022 사이.. 2022. 4. 8.

색깔로 치유하기 컬러테라피!! 색깔로 치유하기, “컬러테라피“ 오늘은 무슨 색? 컬러테라피란, 색깔을 뜻하는 ‘컬러’와 치유를 뜻하는 ‘테라피’의 합성어입니다. 컬러테라피는 색을 이용하여 심리 치료에 활용하는 정신적인 요법인데요, 색에 따라 기분이나 건강 등을 알 수 있고, 치유할 수 있다고 하니 참 신기하죠? 그럼 각 색깔이 가진 뜻이 무엇일지 알아볼까요? ▶ 빨강 빨강은 열정과 원기를 뜻합니다. 삶이 무기력하거나, 의욕이 없을 때, 마음이 지칠 때, 빨간색을 사용해주세요. 빨간색은 외부 활동 및 혈액순환과 식욕에 효과적이라고 합니다. ▶ 주황 주황 또한 활기 넘치는 색입니다. 주로 침체된 상황이거나 복잡한 상황일 때 주황은 자신감을 충전해주고 활동성을 높여줍니다. 활기찬 기운과 즐거움을 넣어주는 색이죠. ▶노랑 노랑은 창의.. 2022. 4. 8.

치킨보다 치킨무? 치킨무 국물의 놀라운 활용법!! 안녕하세요 똑똑입니다^^ 집콕시간이 늘어나면서 배달음식이랑 엄청 친해진 기간이죠? 그중에서도 대한민국 국민이 가장 사랑하는 치느님!! 치킨을 주문하면 치킨무가 꼭 따라오는데요. 대부분 무만 먹고 국물은 버리는 경우가 많습니다. 하지만 치킨무 국물도 나름 쓸모가 있다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 치킨무를 그냥 버릴 수 없는 이유 치킨무 국물을 활용할수 있는 좋은 팁을 알려드릴께요~ 남은 치킨무 놀라운 활용법!! 1. 기름때 제거 치킨무 국물을 분무기에 담아서 가스레인지에 골고루 뿌려준 다음 행주나 키친타월로 닦아주기만 하면 가스레인지에 덕지덕지 묻은 기름때를 말끔히 제거할 수 있습니다. 싱크대 주변에 잔여세제가 남지 않을까 하는 걱정 할 필요가 없고, 끈적이는 기름때도 제거할 수 있는 아주 유용한 방.. 2022. 3. 25.

면역력 높이는 음식 TOP5 안녕하세요 똑똑입니다^^ 감기는 약 200여 종의 바이러스가 원인이기 때문에 어느 하나의 특정 바이러스가 질병을 일으키는 것은 아닙니다. 하지만 독감의 경우 원인 바이러스가 분명하므로 예방접종을 하여 질병을 예방할 수 있는 것입니다. 코로나바이러스도 흔히 일어나는 감기 바이러스 중 하나입니다. 하지만 변종이 일어날 가능성이 크기 때문에 우려되는 것이죠. 박쥐는 인간과 같은 포유류에게 유전자 재조합에 의해 감염력 있는 바이러스를 옮기기 쉬우므로 대유행의 원인이 되었습니다. [증상 비교] 신종 코로나바이러스는 공기 중 전염이 아닌 비말을 통해 감염됩니다. 즉, 바이러스가 닿은 손으로 눈이나 코를 만져 점막을 통해 침투하게 되는 것입니다. 그러므로 손 씻기를 생활화하는 것이 가장 중요합니다. [면역력 높이는 .. 2022. 3. 14.

자동차 탄소포인트제 최대 10만원 지급!! 안녕하세요 똑똑입니다^^ 오늘은 자동차 탄소포인트제에 대해 알려드리겠습니다. 잘 이용하시면 최대 10만원까지 돌려 받을수 있다니 참고하시기 바랍니다~ ◆ 자동차 탄소포인트제란? ☞ 승용 승합 자동차의 운전자가 주행거리를 감축하거나 친환경운전을 하여 온실가스를 감축할 경우 이에 따른 인센티브를 지급하는 제도!! ▶ 주행거리 단축 운전자가 연평균 주행거리를 감축운행하는 방법 ▶ 친환경운전 자동차 운전자가 자동차의 특성을 이해하고 운전방법과 운전습관을 바꾸어 에너지도 절약하고 온실가스를 줄일 수 있는 경제적이고 안전한 운전방법 ◆ 자동차 탄소포인트제 참여 방법 ○ 모집기간 22.2.23. 09:00 ~ 4.6. 18:00 (선착순모집, 지역별 모집기간 상이) ※ 1그룹: '22.2.23. 09:00 ~ '2.. 2022. 2. 23.

알아두면 유용한 전화번호 안녕하세요 똑똑 입니다^^ 요즘은 스마트폰으로 검색만 하면 모든걸 쉽게 알수도 있어 정말 편리해졌어요~ 그런데 우리가 알지도 못하고 있었던 의외의 번호들이 있더라구요 그래서 오늘은 우리가 생활하면서 궁금증이 생기거나 문제가 발생했을 때 누군가에게 빨리 연락을 해야 하는데요. 언제 어디서 일어날지 모르는 돌발 상황에 대비해 알면 유용한 전화번호를 소개합니다. 1. 정부통합민원안내(110) 민원이 있으신가요? 정부 정책이 궁금하다고요? 전국 어디서나 국번 없이 110을 누르면 정부민원안내 콜센터가 연결됩니다. “우리 동네 주민센터 번호가 어떻게 되요?” “여권 만들 때 뭐가 필요한가요?” “실업자 직업훈련에 대해 알고싶어요.” 이 외에도 교육정책, 사회복지, 국방행정, 공정거래, 금융, 보험 등 여러분이 .. 2022. 2. 18.

우울증을 음식으로 관리할 수 있다? 안녕하세요 똑똑입니다^^ 요즘 오미크론 확산으로 확진자 폭증으로 인해 외출이 더욱더 힘들어진 상황이죠? 이런 상황이 길어지면서 우울증을 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 우울증 예방에 도움이 되는 ‘영양소’와 ‘음식’에 대해 알아보도록 할께요~ 우울증은 매우 다양한 형태로 찾아옵니다. 가장 흔한 증상은 주관적으로 느끼는 우울한 기분, 혹은 흥미와 즐거움의 상실인데요. 하지만 상당수는 소화불량, 두통, 지나친 호흡, 흉부 압박감, 피로 등과 같은 신체 증상을 먼저 호소한다고 합니다. 이 때문에 정신건강의학과가 아니라 내과나 가정의학과를 먼저 찾아가 검사 받게 되는 경우도 많습니다. 정신적인 증상 외에도 신체적 증상으로도 찾아오는 우울증…! 이런 우울증을 예방할 수 있는 영양소.. 2022. 2. 16.

추위보다 무서운 난방비 아끼는 꿀팁 안녕하세요 똑똑입니다^^ 집에서 보내는 시간도 많아진 요즘, 순식간에 찾아온 영하의 추위까지… 난방비 폭탄을 맞기 딱 좋은 겨울철입니다. 날씨가 춥다고 무조건 난방을 세게 돌리는 건 난방비 폭탄 맞기 딱 좋은 방법인데요. 외부의 찬 공기는 막고 내부의 따뜻한 공기는 지키면서 적정온도를 유지해야 하는 것이 중요합니다. 그래서 여러분들에게 ‘난방비 폭탄 피하는 꿀팁’을 소개해드리고자 합니다. 실내 적정온도 18~20°C 유지하기 외부 온도가 영하로 떨어지는데 내부 온도를 너무 높게 올리면 난방의 효율이 떨어질 수 밖에 없습니다. 따라서 실내외 온도차를 줄이면서 적정온도를 유지하는 게 알뜰한 난방의 노하우인데요. 외출 시에는 외출모드나 평상시 실내 온도보다 2~3°C 낮게 설정하면 기존의 온기를 최대한 유지.. 2022. 1. 28.

[당첨자발표] 12월 견적의뢰 이벤트 당첨자 안내 안녕하세요 똑똑입니다^^ 울산교차로 무료견적서비스를 이용해주셔서 감사드리며 견적신청과 동시에 자동이벤트에 참여완료되었습니다. 12월 견적이벤트 당첨자를 발표합니다. 울산교차로 12월 견적의뢰 이벤트 당첨을 진심으로 축하드립니다!! 당첨자 번호 010-40**-**27 010-32**-**21 010-45**-**32 010-63**-**32 010-96**-**84 010-72**-**00 010-41**-**58 010-55**-**35 010-56**-**28 010-49**-**37 2022년 1월11일 일괄적으로 커피쿠폰을 발송해 드렸습니다. 참여해주신 모든분들 감사합니다^^ 언제나 고객과 함께 하는 울산교차로가 되겠습니다. 감사합니다. 2022. 1. 11.

[이벤트] 1월에도 무료 견적 신청하면 커피 드립니다! 안녕하세요 똑똑입니다^^ 2022년 1월 새해에도 지난달에 이어 이벤트소식을 알려 드립니다~ 자사 무료견적서비스 이사/청소/인테리어에서 무료로 견적신청을 하시는 분들중 10분(1인2매) 추첨 스타벅스 아메리카노를 쏩니다!! 참여 방법은 간단합니다!! 자 지금부터 눈 크게 뜨고 보세요^^ ▶ 무료견적서비스 이벤트 참여방법 참여대상 울산교차로 무료견적 의뢰자 (자사 견적사이트 견적의뢰와 동시 이벤트 참여신청완료) 참여기간 2022.01.01 ~ 2022.01.31 당첨인원 10명(1인2매) 이벤트 상품 스타벅스 아메리카노 당첨자 발표 2022. 02. 07(월) 울산교차로 홈페이지 공지사항 및 SNS채널을 통해 발표 ↓↓↓이벤트 참여하러 가기 ↓↓↓ ▼이사 무료견적 받아보기▼ ▼청소 무료견적 받아보기▼ ▼인.. 2022. 1. 11.

일회용 커피 컵홀더 활용방법!! 안녕하세요 똑똑입니다^^ 날씨가 추워지면서 따뜻한 커피 많이 찾으시죠? 이런 시국에 커피숍 편하게 앉아서 커피 마시기도 불편하고 테이크아웃 하는 경우도 많으실텐데요... 그럴때마다 받게 되는 일회용 커피 컵홀더 그냥 버리시죠? 카페에서 커피구입 후 그냥 버려지는 테이크아웃 컵홀더를 보면 아깝다는 생각 한 번씩 해보셨죠? 이 커피컵 홀더를 여러 개 모아 서로 연결하기만 해도 깜짝 놀랄 일이 벌어진다는 사실! 일회용 커피 컵을 받을때마다 한 두 개씩 모아놓은 커피컵홀더를 아주 요긴하게 쓸 수 있는 컵홀더 활용법에 대해 알려드리겠습니다. ■ 일회용 커피컵홀더 활용팁!! 1. 모자를 정리할 때 모자를 겹쳐서 보관하면 눌려서 형태가 망가지는 경우도 종종 있습니다. 컵홀더를 뜯어 길게 펼쳐줍니다. 펼쳐진 컵홀더를 .. 2022. 1. 5.

[이벤트]똑똑에서 스타벅스 커피 쏩니다!! 안녕하세요 똑똑입니다^^ 오늘의 소식은 커피쿠폰 지급 이벤트 입니다. 자사 무료견적 이사/청소/인테리어 무료견적서비스에 견적 의뢰를 하신 분들 중에 10분 추첨(1인2매) 스타벅스 기프티콘을 선물로 드립니다. ▶ 무료견적서비스 이벤트 참여방법 참여방법 똑똑 울산교차로 무료견적서비스(이사 청소 인테리어) 방문하여 필요한 서비스에 견적의뢰를 합니다. ▼이사 무료견적서비스 받아보기▼ ▼청소 무료견적서비스 받아보기▼ ▼인테리어 무료견적서비스 받아보기▼ 참여대상 울산교차로 무료견적 의뢰자 대상 (견적 의뢰와 동시 이벤트 참여완료) 참여기간 2021.12.01~2021.12.31 당첨인원 10명(1인2매) 이벤트상품 스타벅스 아메리카노 당첨자발표 2022.01.07 (울산교차로 홈페이지 공지사항 및 SNS채널통해 .. 2021. 12. 13.

[슬기로운 생활] 화장실청소 꿀팁 5가지 안녕하세요 똑똑입니다^^ 집 청소 중에서 단연 최고의 난이도를 자랑하는 화장실 청소!! 조금만 더러워져도 금세 티가 나고 냄새와 곰팡이, 물때 잡기가 쉬운 일이 아닙니다. 우리 집 화장실, 쾌적한 화장실로 탈바꿈하기 위해서는 어떻게 청소해야 할까요? 화장실 청소할 때 필요한 꿀팁들을 알려드릴께요~ 반짝반짝 화장실청소 꿀팁 5가지 | 거울 얼룩엔 린스 화장실 청소에서 가장 중요한 점은 장소에 맞게 다른 세제를 사용하는 것입니다. 의외로 깨끗하게 유지하기가 힘든 거울은 얼룩이 묻어 있으면 한 눈에 지저분해 보이기 때문에 잘 닦아주어야 하는데요. 마른 걸레로 한번 거울을 훔친 뒤, 린스를 사용해 거울을 닦아주면 반짝반짝 빛이 나면서도 물때가 잘 생기지 않는 부대효과까지 볼 수 있습니다. | 수도꼭지에는 식초 .. 2021. 9. 30.

매달 납부하는 국민연금 보험료!! 국민연금도 세금? 매달 납부하는 국민연금 보험료!! 국민연금도 세금일까요? 직장인이라면 다들 아시죠? 매달 월급에서 꼬박꼬박 빠져나가는 연금보험료를 보면서 절로 한숨을 나오는걸... 이렇세 매달 빠져 나가는 연금보험료가 세금일까요? 국민연금은 사회보장제도 입니다. ☞ 국민연금은 사회보장제도입니다. 사회보장제도란 소득이 적거나 실업·질병·산업재해 등 각종 사회적 위험으로부터 모든 국민을 보호하고 빈곤을 해소하며 국민 생활의 질을 향상시키기 위하여 제공되는 사회보험제도를 말합니다. 사회보험제도 중 하나인 국민연금은 노후 소득 보장을 위해 국가에서 시행하고 있는데요. 국민연금은 소득이 있을 때 매월 보험료를 납부하여 나이가 들어 일을 하지 못하거나, 예기치 못한 사고나 질병으로 장애를 입거나 사망하였을 때 매월 연금을 지급하여.. 2021. 8. 26.

코로나19 예방접종 8~9월 접종계획 안내 ▶ 코로나19 예방접종 8~9월 접종계획 안내 접종 대상 사전예약시기 접종일시 백신종류 접종기관 18~49세 연령층 일반 접종 (2003년생~1971년생) 8월 9일 20시~ 8월 18일 18시 (10부제 예약) 8월 26일~ 9월 30일 화이자 또는 모더나 예방접종 센터 위탁의료기관 청장년층 중 우선 접종 8월 3일 20시~ 8월 6일 18시 8월 17일~ 9월 11일 화이자 또는 모더나 예방접종 센터 *10부제 이후 8.19.~8.21. 은 연령대별 추가 예약, 8.22.~9.17. 은 모든 대상자에 대한 추가 예약 및 예약 변경(취소후 재예약) 가능 **18세~49세 연령층 중 필수 업무 종사자, 접종 소외계층, 아동-청소년 밀접 접촉, 감염 위험이 높은 시설 등 고려하여 지자체별 자율 선정 접.. 2021. 8. 5.

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