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울산아파트 주간 실거래가(1월 27일~2월 3일) 울산아파트 주간 실거래가 1월 27일~2월 3일 2023. 2. 3.

흡연, 치료해야 하는 질병!! 가장 많이 하는 건강 결심 금연 새해가 되면 많은 흡연자가 금연을 결심하지만 성공률은 그리 높지 않다. 금연은 의지만으로는 성공하기 어렵다. 니코틴중독 때문이다. 흡연을 질병으로 분류하고 치료를 권하는 이유다. 금연을 결심했다면 니코틴 의존도를 체크해보고 본격적으로 치료를 시작하는 것이 현명하다. 2022년 발표된 OECD 보건통계에 따르면 2020년 우리나라 15세이상 인구 중 매일 담배를 피우는 사람의 비율은 15.9%이며, OECD 평균(16.0%)과 비슷한 수치다. 연도별로 보면 2010년 22.9%, 2015년 17.3%로 지난 10년간 감소 추세다. 그러나 흡연은 질병으로 분류되어 있고 흡연이 건강에 끼치는 악영향은 명백하니 15.9%의 흡연 인구도 금연을 위해 노력해야 한다. OECD 38개.. 2023. 1. 31.

울산아파트 주간 실거래가(1월 16일~1월 27일) 울산지역 아파트 주간 실거래가 1월 16일 ~ 1월 27일 주간아파트시세 E-BOOK광고 월 20만원 (3개월 10%, 6개월 15% 할인) ※ 환불 / 보류 불가 ※ 주간아파트시세는 매주 금요일 업로드됩니다. ☞똑똑 울산교차로 '주간아파트시세 E-BOOK광고' 안내 바로가기 2023. 1. 30.

부동산 관련 세금, 부동산 거래시 세금 총정리 안녕하세요, 똑똑입니다:) 최근 부동산 규제가 완화되면서 부동산에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 부동산을 알아보는 만큼 부동산에 관련된 세금을 아는 것도 중요한데요! 오늘은 '부동산 세금 종류'에 대해 알아보겠습니다~!! 1. 취득세 : 집을 살 때 내는 세금 신축 아파트를 분양받거나 집주인에게 집을 살 때는 물론 상속 또는 증여를 통해 집을 받았을 때도 '취득세'를 내야합니다. 취득세를 납부하지 않으면 본인 명의로 등기를 할 수 없기 때문에 반드시 낼 수 밖에 없는데요, 단, '생애 최초 주택구입자'로 생전 처음 집을 마련하는 사람은 취득세를 감면 받을 수 있습니다! 집값이 1억 5천만원 이하라면 취득세가 100% 면제되고, 1억 5천만원 초과한다면 취득세의 50%까지 감면 받을 수 있습니다. 집값과.. 2023. 1. 26.

새해결심!! 1년 건강 플랜 세우기 2023년 달력의 첫 장을 열며 건강계획부터 세워보는 건 어떨까? 그 어떤 것보다 건강이 가장 중요하니까. 실천하기 어려운 피상적인 계획보다 계절별로 신경 써야 할 건강 포인트와 나만의 중점 관리 분야로 나눠 구체적으로 매일 실천할 수 있는 건강 플랜을 세워보자. 봄, 알레르기와 거리두기 사계절이 뚜렷한 우리나라는 계절에 따라 유행하는 질병도 다르다. 겨우내 죽은 듯 보이던 나뭇가지들에 산수유, 개나리, 진달래 등이 피어나는 모습은 경이롭다. 하지만 이때쯤 비염, 결막염, 천식, 피부질환 등 계절성 알레르기질환도 만개한다. 알레르기질환의 치료 원칙 제1번은 ‘회피’이다. 무엇 때문에 증상이 악화되는지 안다면 무조건 피해야 한다. 4~5월에 극성인 송홧가루 때문에 비염이 심해진다면 코로나와 무관하게 마스크.. 2023. 1. 25.

울산아파트 주간 실거래가(1월11일~1월20일) 울산지역 아파트 주간 실거래가 1월 11일 ~ 1월 20일 주간아파트시세 E-BOOK광고 월 20만원 (3개월 10%, 6개월 15% 할인) ※ 환불 / 보류 불가 ※ 주간아파트시세는 매주 금요일 업로드됩니다. ☞똑똑 울산교차로 '주간아파트시세 E-BOOK광고' 안내 바로가기 2023. 1. 20.

2023년 더 건강해지기 위한 무병장수 키워드6 건강하게 오래 살고 싶은 것은 누구나 바라는 소망이다. 그 소망을 이루려면 어떻게 살아야 할까? 너무나 당연한 말이지만 건강은 건강할 때 지켜야 한다. 2023년 새해를 맞아 더 건강하게 살기 위한 방법을 찾아보자. 이제 1년 동안 실천할 일만 남았다. ◆무병장수 키워드6 20년 후의 사망률은 □□□□이 좌우한다 운동과 신체 활동에 관한 연구에 따르면 신체 활동이 적은 사람이나 나이가 들면서 신체 활동이 줄어든 사람은 신체 활동을 많이 하는 사람보다 20년 후의 사망률이 더 높았다고 한다. 즉, 많이 움직여야 건강하게 오래 살 수 있다. 치매와 인지 능력 저하는 □□□□과 관련 있다 20대 초반의 언어 능력이 나이 들어서 발병할 수 있는 치매나 인지 능력 저하와 관련 있다고 한다. 뇌 기능을 유지하려면 .. 2023. 1. 19.

계묘년 설날 차례방법과 세배예절 안녕하세요, 똑똑입니다:) 민족의 대명절 '설날'이 코앞으로 다가왔습니다! 사회적 거리두기 해제 이후 처음 맞이하는 설 명절이라 오랜만에 귀성하는 분들도 있을 텐데요~ 오늘은 다가오는 설을 맞아 '차례방법'과 '세배예절'에 관해 알아보겠습니다~!! 점점 간소화되는 차례문화 '차례'란 명절에 지내는 약식제사로 특정 조상과 배우자가 아닌 모든 조상을 한 번에 모십니다. 축문을 읽지 않고 술은 한 번만 올리며 설날에는 떡국, 추석에는 송편을 올립니다. 지난해 성균관의례정립위원회는 '조상을 기리는 마음은 음식 가짓수에 있지 않으니 많이 차리려 애쓰지 않아도 된다'며 차례 간소화 표준안을 발표했는데요, 표준안에 따르면 맨 앞줄에 과일, 두 번째 줄에는 나물, 구이, 김치 세 번째 줄에는 수저, 잔, 떡국(송편)이.. 2023. 1. 18.

겨울철 일상 운동가이드 운동을 하기로 마음먹었다면 거창하게 생각할 필요가 없다. 자신에게 맞는 유산소운동만 잘해도 운동 효과는 충분하다. 유산소운동의 효과를 높이고 안전하고 효과적으로 운동하는 방법을 알아보자. 유산소운동의 종류와 효과는 무엇인가요? 유산소운동이란 산소를 이용해 운동에 필요한 에너지를 공급하는 운동으로, 낮은 강도의 전신운동을 말합니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 등산, 수영등이 있으며 남녀노소 누구나 안전하게 할 수 있어 일상 운동으로 적합합니다. 유산소운동은 심박수와 혈압을 낮추고 혈액순환을 도우며 심장과 폐를 튼튼하게 해줍니다. 또 지방을 사용해 에너지를 생성하므로 체지방 감소 효과가 있습니다. 스트레스를 줄여 심신을 안정시키며 심혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병 예방과 치료에 효과적입니다. 유산.. 2023. 1. 18.

2023 부동산 완화정책 안녕하세요, 똑똑입니다:) 2023년 새해에는 부동산 정책이 어떻게 변화할지 주목하는 분들 많으실 텐데요~ 작년에는 가파른 금리인상과 긴축정책으로 부동산 시장이 어려웠기 때문에 올해 부동산 정책은 완화 기조로 돌아설 전망입니다. 먼저 다주택자와 재건축에 대한 규제를 완화한다고 하는데요, 어떤 내용인지 알아보러 갈까요~?! 1. 다주택자 규제 완화 1) 다주택자 주택 구매 시 세금 완화 1주택자가 부동산 조정대상지역의 집을 더 사서 2주택이 되는 경우 집값의 8%, 3주택이 되는 경우 집값의 12% 내던 (4주택은 지역과 상관없이 12%) 세금을 절반 수준으로 낮춰서 2주택 1~3%, 3·4주택 6%로 완화됩니다. 2) 다주택자 취득세 완화 다주택자들이 집을 구매할 수 있도록 2주택까지는 취득세 중과를 폐.. 2023. 1. 17.

울산아파트 주간 실거래가(1월3일~1월13일) 울산지역 아파트 주간 실거래가 1월3일 ~ 1월13일 주간아파트시세 E-BOOK광고 월 20만원 (3개월 10%, 6개월 15% 할인) ※ 환불 / 보류 불가 ※ 주간아파트시세는 매주 금요일 업로드됩니다. ☞똑똑 울산교차로 '주간아파트시세 E-BOOK광고' 안내 바로가기 2023. 1. 16.

중년 이후 혈압 체크 필수!! 고혈압은 여러 원인으로 인해 혈압이 높아진 상태를 의미한다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말하는데, 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높고 수축기혈압이라고 한다. 또 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기혈압이라고 한다. 우리나라 성인 인구 중 약 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정된다. 고혈압은 교감신경에 의한 신경성 요인과 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생한다. 여기에 유전, 흡연, 남성, 노령화는 고혈압 유발을 촉진하는 요인이다. 고혈압의 90% 이상은 본태성으로, 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이다. 나머지 5~10%는 원인이 명확한 이차성 고혈압에 해당한다. 고혈압의 대부분을 차지하는 본태성 고혈압.. 2023. 1. 16.

2023년 최저 시급 9,620원 적용 안녕하세요, 똑똑 입니다:) 계묘년 새해가 밝았습니다!! 2023년 새해에는 많은 것이 달라지는데요~ 유통기한이 소비기한으로 바뀌고 우회전 신호등이 도입되며, 6월부터 만 나이로 통일되고 8월에는 인터넷 익스플로러가 역사 속으로 사라집니다. 그 외 많은 관심을 받는 게 바로 '최저시급 인상'이 아닐까 싶은데요! 2023년에는 최저시급이 얼마나 인상되는지 알아볼까요? . 1월 1일부터 '최저시급'이 2022년 9,160원에서 2023년 9,620원으로 인상됩니다! 작년 대비 5% 인상되었으며, 월급(주 40시간 기준)으로 환산하면 2,010,580원으로 처음으로 2백만원을 넘게 됩니다. 9,620원 × 209시간 = 2,010,580원 하루 8시간, 주 40시간 기준으로 2,010,580원이 되는데요, 이.. 2023. 1. 16.

매일 나를 성장시키는 습관 루틴이 되기 매일 나를 성장시키는 습관 !! 루틴이 되기 습관은 의식적으로 혹은 무의식적으로 반복하는 행동의 집체를 지칭하는 반면, 루틴은 의식적으로 반복하기 위해 세운 계획 혹은 일련의 행동에 더 가깝다. 모두 반복의 의미를 지니고 있지만 루틴은 습관에 비해 ‘구체적인 계획’이라는 의미가 상대적으로 더 강하다. #습관처럼 운동법을 알려주는 유튜브를 켠다. 침대에 누워 눈으로만 영상을 시청한다. ‘쉽게 할 수 있을 것 같으니 다음에 꼭 한번 해봐야지’라고 다짐하며 스크랩해둔다. 보고 따라 하려고 저장해둔 영상은 쌓여가는데 언제 하지? 운동하기 참 쉬운 세상이다. 휴대폰만 켜면 많은 돈을 주고 다녀야 하는 헬스장이나 요가원에서 알려주는 운동법이 쏟아진다. 마음만 먹으면 공짜로 운동법을 얼마든지 알 수 있다. 문제는 ‘.. 2022. 12. 30.

울산 주간아파트 실거래가(12월19일~12월30일) 울산 주간아파트 실거래가 12월19일 ~ 12월30일 주간아파트시세 E-BOOK광고 월 20만원 (3개월 10%, 6개월 15% 할인) ※ 환불 / 보류 불가 ※ 주간아파트시세는 매주 금요일 업로드됩니다. ☞똑똑 울산교차로 '주간아파트시세 E-BOOK광고' 안내 바로가기 2022. 12. 30.

겨울철 혈압을 잡아라 2019년에 발표된 ‘세계 질병부담에 중요한 영향을 미치는 5가지 요인’에 따르면 첫 번째 위험요인이 바로 높은 수축기혈압이었습니다. 우리나라에서도 환자가 가장 많은 만성질환은 고혈압(2021년 기준 1,374만 명)입니다. 국내 20세 이상 성인 인구 10명 중 3명꼴로 고혈압 환자인 셈입니다. 젊은 층에서 늘어나는 고혈압 대부분의 사람이 암보다 더 무서워하는 질병인 갑작스런 뇌중풍, 심장병의 가장 중요한 원인은 고혈압입니다. 고혈압은 특별한 증상은 없지만, 추운 겨울철에는 혈관조임이 심해 혈압 조절이 더 어려울 수 있어 합병증을 일으키기 쉽습니다. 질병관리청에서 보고한 2007년 대비 2019년 만 30세 이상 성인의 고혈압 유병률은 24.5%에서 27.2%로 증가했습니다. 건강보험심사평가원 자료에 .. 2022. 12. 28.

울산아파트 주간 실거래가(12월12일~12월23일) 주간아파트시세 E-BOOK광고 월 20만원 (3개월 10%, 6개월 15% 할인) ※ 환불 / 보류 불가 ※ 주간아파트시세는 매주 금요일 업로드됩니다. ☞똑똑 울산교차로 '주간아파트시세 E-BOOK광고' 안내 바로가기 울산 주간아파트 실거래가 12월12일~12월23일 2022. 12. 23.

울산 일자리 모여라! 울산교차로 구인구직 사이트 안녕하세요, 똑똑 울산교차로입니다:) 일자리 찾을 때 울산교차로 신문도 여전히 이용해주고 계시지만 요즘은 인터넷으로 많이들 찾아보시죠? 울산교차로 사이트에서도 구인구직정보를 확인하실 수 있는데요, 오늘은 '울산교차로 구인구직 사이트'를 소개해드리겠습니다~!! 울산교차로 구인구직 사이트 '울산교차로 구인구직 사이트'에서 울산을 중심으로 인접한 경주, 양산 등 다양한 일자리를 찾아볼 수 있는데요~ 울산교차로 홈페이지 메인화면에서 '구인구직' 을 클릭하시면 됩니다! 구인정보 구인정보로 들어가시면 지역, 업직종, 등록일, 근무요일, 근무시간 등 원하는 조건에 만족하는 구인정보를 검색하실 수 있습니다. 직종별, 인기직종, 지역별, 대상별 카테고리 별로도 찾아볼 수 있답니다! 알바GO 기존에 유명한 알바 사이트처럼.. 2022. 12. 22.

시리고 차가운 수족냉증 여름에도 손발이 시려 두꺼운 양말을 신고 손을 늘 주머니에 넣는다면 수족냉증을 의심해봐야 한다. 그러나 원인이 무엇인지 찾기가 쉽지 않다. 무턱대고 검사부터 하기보다는 생활습관을 점검하고 원인이 될 만한 증상이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보자. 차가워지는 계절만 되면 “손발이 너무 시려요, 얼음 같아요, 양말을 신고 자야 해요” 라고 호소하는 환자가 많다. 증상이 매우 심한 환자는 여름에도 손발이 시리다고 한다. 수족냉증으로 인한 일상 생활의 불편함으로 이런저런 검사를 했음에도 불구하고 원인을 찾지 못해서 내원하는 경우가 많은데 공통적으로 날씨가 추울수록, 잠을 잘 못 잘수록, 불안하거나 스트레스를 받을수록, 찬물에 닿을 때 증상이 더욱 심해지고 남성보다는 출산 경험이 있는 중년 여성, 과체중보다는 저체중인 경.. 2022. 12. 22.

13월의 월급! 연말정산 환급전략 안녕하세요, 똑똑 울산교차로입니다:) 이제 2022년도 얼마 남지 않았는데요~ 다들 한 해 마무리 잘 하고 계신가요? 특히 직장인들이라면 '연말정산'을 준비해야 되는 때입니다! 연말정산 환급을 통해 조금이라도 절세하고자 하는 분들이 많으실 텐데요, 오늘은 똑소리나게 연말정산을 할 수 있는 '연말정산 환급전략'을 알아보겠습니다~!! 연말정산이란? 13월의 월급이라고 불리는 '연말정산'이란 급여에서 *원천징수한 일 년 동안의 소득세에 대해 넘거나 모자라는 액수를 정산하는 것입니다. *원천징수 : 매달 급여에서 세금을 어느 정도 미리 떼는 것. 대표적인 원천징수 항목은 급여명세서에 나오는 소득세, 지방소득세 등이 있음. 급여에서 떼가는 세금은 대략적으로 계산한 것이기 때문에 한 해가 지난 후 연말정산을 통해서.. 2022. 12. 14.

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