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오래 걸리고 개운하지도 않은 배뇨 뭐가 문제일까? 방광은 우리 몸에서 생성된 소변을 저장 및 배출(배뇨)하는 기관이다. ‘배뇨장애’란 요로계통의 문제로 인해 나타나는 배뇨의 이상증상을 의미하며 빈뇨, 급박뇨, 배뇨통, 배뇨곤란 등이 그에 해당된다. 그중 배뇨곤란은 배뇨를 원하나 소변이 잘 나오지 않는 증상으로, 흔히 남자에게 일어난다고 생각하기 쉽지만 남녀노소 모두에게 나타날 수 있으며 원인에 따라 치료법이 다양하다. 원인도 다양한 배뇨곤란 배뇨곤란의 주요 원인으로는 요로감염, 방광의 기능 저하, 전립선비대, 약제 부작용 등이 있다. 요로감염은 신장, 요관, 방광, 전립선 등 요로계통에 세균이 침입하여 감염되는 상황을 의미하며, 남녀노소 누구에게나 일어날 수 있다. 감기처럼 일상생활에서의 정신적·육체적 스트레스가 증가함에 따라 나타나는 경우가 흔하며, .. 2023. 10. 31.
10월부터 달라지는 정책 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 추석과 한글날 연휴가 끝나고 이제 일상으로 돌아왔는데요, 10월은 본격적으로 일교차가 커지면서 가을이란 느낌이 물씬 들기 시작하는 계절인데요, '10월부터 달라지는 정책'은 어떤 게 있을지 한 번 알아보겠습니다~!! 가을철 재난·안전 위험요인 집중 신고기간 '가을철 재난·안전 위험요인 집중신고기간'을 10월부터 11월까지 두 달간 운영합니다. 행정안전부는 재난예방 효과를 높이기 위해 가을철 재난유형에 대한 집중신고 유형을 확대하고 안전신문고 앱 화면을 개선했다고 하는데요, 국민 누구나 안전신문고를 통해 생활 주변의 재난·안전 위험요인을 사진이나 동영상으로 촬영해 신고 가능합니다. 또한 재난·안전분야의 신고 활성화를 위해 재난 예방 효과가 탁월한 우수신고에 최대 100만 원의 .. 2023. 10. 16.
주택청약종합저축 소득공제 한도 상향 안녕하세요, 똑똑 입니다 :) 내년 2024년부터 세법이 개정되면서 주택청약종합저축 소득공제 한도가 상향됩니다! 소득공제 한도가 상향되면 청약저축 가입자의 부담을 덜어주고 저축 의욕을 높일 수 있을 것으로 기대되는데요, 어떤 내용인지 한 번 자세히 알아보겠습니다~!! 주택청약종합저축이란? 무주택 세대주이면서 연간 소득 7천만원 이하인 근로소득자라면 첫 주택 마련을 위해 '주택청약종합저축'에 가입할 수 있습니다. '청약저축', '주택청약통장'이라고 부르기도 하죠! ☞ 내집마련!! 주택청약 신청요건 바로가기 내집 마련! 주택청약 신청요건!! 안녕하세요, 똑똑 입니다 :) 많은 사람들이 내집마련의 꿈을 갖고 있으리라 생각되는데요, 누구나 꿈꾸는 나만의 보금자리는 언제쯤 가질 수 있을까요? 집을 직접 사거나 경.. 2023. 10. 12.
자랑스러운 한글, 훈민정음과 한글날의 유래 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 추석연휴가 끝나고 일상으로 돌아와서 아쉬운 분들도 있겠지만 다음 주 한글날 3일 연휴가 있는데요, '한글날'은 세종대왕이 훈민정음을 창제해서 반포한 것을 기념하고 그 우수성을 기리기 위한 뜻깊은 날로 단순히 쉬는 날로만 생각하면 안 되겠죠! 오늘은 '훈민정음과 한글날의 유래'에 대해 알아보겠습니다~ 백성을 가르치는 바른 소리, 훈민정음 한글날을 알아보기 전에 먼저 한글에 대해 알아봐야겠죠! 한글의 옛 이름인 훈민정음은 '백성을 가르치는 바른 소리'라는 뜻으로 오늘날 한글의 원형이 되는 문자입니다. 한자를 사용했던 조선시대에는 신분이 높은 양반이 아니면 글을 배우기 힘들었기 때문에 많은 백성들이 억울한 일을 당해도 글을 몰라 아무 것도 할 수 없었습니다. 세종대왕은 평소 백성을.. 2023. 10. 9.
침묵의 장기 "간"과 소통하세요!! 건강검진에서 자주 발견되는 지방간은 알코올 섭취 때문이라고만 생각하기 쉽지만 비알코올성 지방간도 점차 증가 추세에 있다. 아무런 증상이 없기에 평소처럼 지내다가 더 큰 병으로 발전되기도 하므로 주기적인 간과의 소통이 필요하다. 성인을 대상으로 복부초음파 검사를 직접 하다 보면 식생활과 생활습관의 변화로 인한 지방간이 심심치 않게 발견되는 질환 중 하나임을 알 수 있다. 비유하자면 마음의 감기는 우울증이고 간의 감기는 지방간이다. 지방간의 정확한 정의는 지방이 간에 침착되는 비율이 5% 이상인 경우를 의미하며, 대개는 검진을 목적으로 하는 복부초음파 검사에서 진단된다. 대부분의 지방간은 아무런 증상 없이 검진 등을 통해 우연히 발견되며 과한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증에 동반되어 나타나기도 하고 부신피.. 2023. 10. 6.
[부동산 생활법률] 임차인 보호를 위한 확정일자와 우선변제권 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 전세사기 피해자 지원을 위한 특별법이 시행된 지 100일이 지났지만 인력부족으로 피해 조사가 제대로 이루어지지 않고 있다고 하는데요, 하루 빨리 피해자 지원이 이뤄지길 바라며 오늘은 임차인 보호를 위한 '확정일자'와 '우선변제권'에 대해 알아보겠습니다~!! 임차인의 권리보호를 위한 확정일자 받기 확정일자란? '확정일자'는 법원 또는 동사무소 등 공증기관에서 주택임대차계약을 체결한 날짜를 확인하기 위해 임대차계약서에 도장을 찍은 날짜를 의미합니다. 전입신고는 14일 이내, 확정일자는 한 달 내에 받는 게 원칙입니다! 거주지 관할 주민센터 또는 등기소를 방문하여 확정일자를 받을 수 있는데요, 확정일자를 받으면 후순위 권리자, 타 채권자에 우선하여 변제 받을 수 있는 능력이 생깁니.. 2023. 10. 4.
민족 대명절 추석에 관한 이야기 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 어느덧 민족 대명절 '추석'이 코앞으로 다가왔습니다. 올해 추석은 지난 5월 코로나 종식선언과 10월 2일 임시공휴일 지정으로 더 많은 가족이 모일 수 있지 않을까 하는 기대감이 드는데요, 오늘은 추석의 유래와 송편을 먹는 이유 등 추석에 관한 다양한 이야기를 한 번 알아보겠습니다~!! 추석의 유래 '추석'은 순우리말로 한가위라고도 합니다. 한가위는 한가운데를 의미하는 단어로 음력 8월의 한가운데 혹은 가을의 한가운데인 음력 8월 15일을 뜻합니다. 음력 8월 15일은 1년 중 가장 큰 보름달이 떠오르는 날로 차오른 보름달의 모습이 풍년과도 같다고 합니다. 삼국사기에 칠월 보름부터 한 달 동안 베를 짠 후에 누가 많이 짰는지 승부를 겨루었다는 기록이 있는데요, 진 편이 이긴 .. 2023. 9. 27.
부동산 어렵지 않아요! 울산교차로 부동산 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 최근 울산 아파트 가격 상승세가 지속되고 신규 분양이 잇따라 울산 부동산 시장이 회복세를 보이고 있습니다. 부동산은 막연하게 어렵고 복잡하다고 생각할 수 있는데요, 알찬 부동산 정보를 쉽게 알아가는 방법을 '울산교차로 부동산'에서 알려드리겠습니다! 울산 부동산 매물은 울산교차로 부동산에서! '울산교차로 부동산'은 하루 매물 54,000여건 노출로 울산지역에서 가장 많은 매물정보를 제공하고 있습니다! 그만큼 홍보효과도 높고 상가점포 / 토지 / 임야 등 지역특화 매물에도 강점이 두드러집니다. 매물종류 / 거래유형 / 매물소재지 등을 선택하여 내가 원하는 매물을 찾을 수도 있고 만약 원하는 매물을 쉽게 찾을 수 없다면 간단한 매물 의뢰로 우리지역 부동산 전문가들의 도움을 받을 수.. 2023. 9. 25.
마음 건강까지 해치는 고무줄 체중 갑작스럽게 살을 확 빼서 나타난 사람을 보고 부러워하다가도 얼마 지나지 않아 예전보다 더 부해진 모습을 보면 ‘요요현상’에 대해 다시 한번 생각해보게 된다. 건강하게 정상 체중을 유지하는 방법은 꾸준하게 건강한 식단을 유지하고 적절한 운동을 하는 것이다. 오랜 기간 지속하는 것이 가장 중요하다. 이제 막 돌이 지난 아기를 유모차에 태우고 빈혈약 처방을 받으러 온 30대 여성이 진료실을 나가면서 묻는다. “올해 큰마음 먹고 10kg 뺐는데, 다시 예전 체중으로 돌아왔어요.” 새해가 되면 새해 목표로 체중 감량을 결심하는 경우가 많다. 하지만 다이어트를 하다가 원래보다 체중이 더 증가하는 경우도 종종 있다. 체중이 줄었다 늘었다를 반복하는 요요현상이다. 이렇게 체중 변동이 심한 경우 각별한 주의가 필요하다... 2023. 9. 20.
건강하게 나이드는 현명한 식사법 초가공식품 줄이기 우리는 언제부터인가 한 끼 식사 준비를 위해 할애하는 시간을 점차 줄이면서 자극적인 맛을 찾아다니기 시작했다. 끼니를 간편하게 때우기가 쉬워졌고 언제 어디서나 입이 즐거운 음식은 넘쳐난다. 그러나 이런 음식들이 건강과는 거리가 멀다는 점에 주목해야 한다. 초가공식품이란 뭘까? 최근 국내의 한 연구에 따르면 우리 국민이 하루 섭취하는 전체 열량의 25% 이상을 초가공식품(ultra-processed food)을 통해 얻으며, 하루 총 당류 섭취량의 50%가 초가공식품에서 기인하는 것으로 밝혀졌다. 초가공식품은 일반 가정 요리에서 흔히 사용하지 않는 재료를 쓰며 요리 과정에서 화학적 변형을 거치고, 착색제, 인공 감미료, 인공 향료, 방부제 등이 들어간 식품을 말한다. 쉽게 말하면, 옥수수 자체는 가공이 최.. 2023. 9. 18.
알아두면 유용한 울산공공정보 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 울산 생활 밀착형 정보! 알아두면 유용한 정보!! 만을 모아 놓은 '울산공공정보'에 대해 한 번 알아보겠습니다~!! 울산지역 명산 올해는 특히 무더운 여름이어서 자연 속에서 무더위를 달랜 분들도 많을 것 같은데요, 잘 알려진 영남알프스, 문수산 부터 우리 동네에서 가까운 뒷산까지! 울산 지역 명산 정보입니다. 울산지역 폭포 / 계곡 / 바위 보는 것만으로도 시원해지는 대왕암, 파래소폭포, 배내골 등 울산 지역 폭포 / 계곡 / 바위 정보도 놓치지 마세요! 울산지역 둘레길 처서가 지나고 조금씩이지만 날씨가 선선해지고 있는데요, 다가오는 가을을 맞아 둘레길 산책은 어떠신가요? 울산지역 체험 / 캠핑 / 야영장 코로나19가 시작된 2020년 이후로 차박 · 캠핑족이 많이 늘어났는데.. 2023. 9. 15.
울산 가을축제 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 한낮은 여전히 덥지만 아침 저녁으로 선선해지면서 라디오에서도 가을 노래가 들리고 가을이 다가오는 게 느껴지는데요, 오늘은 '울산가을축제'에 대해 알아보겠습니다~!! 2023 남구강변영화제 '남구강변영화제'가 오는 8~9일 남구 태화강 둔치 일원에서 열립니다. 태화강국가정원을 배경으로 설치되는 화려한 무대와 야외 스크린에서 '도라에몽 극장판', '스위치', '몬스터패밀리2', '인생은 아름다워' 등이 상영되는데요, 짧지만 강렬한 불꽃쇼와 축하공연, 푸드트럭과 맥주 등 풍성한 먹거리도 준비되어 있습니다. 선선한 바람이 불어오는 주말 저녁 야외에서 영화를 감상하며 색다른 추억을 만들어보세요! 2023 남구강변영화제 기간 : 2023.9.8.(금) ~ 9.9.(토) 장소 : 태화강 .. 2023. 9. 11.
소중한 내 몸! 여성건강 돌보기 자궁경부암 검사는 국가건강검진에 포함되면서 보편화됐지만 부인과 초음파 검사는 선택적으로 하는 경우가 많다. 이 두가지 검진은 전혀 다른 질환에 대한 검사이므로 1년에 한번씩은 부인과 초음파 검사와 자궁경부암 검사를 함께 받는 것이 좋다. “평소에 부인과 검진을 받고 계시나요? 가장 최근에 받으신 것은 언제인가요?” 진료실을 찾는 분들에게 항상 물어보는 질문이다. 우리나라 건강보험에서는 20세 이상의 여성에게 2년마다 자궁경부암 국가검진을 무료로 제공하고 있어 짝수년 생인 여성은 짝수 해마다, 홀수년 생인 여성은 홀수 해마다 검진을 받을 수 있다. 또 자궁경부암 검사는 산부인과 전문의가 아니더라도 할 수 있는 검사이기 때문에 병원의 접근성이 좋은 편이다. 그래서 부인과 검진을 받고 있다고 대답하는 분들의 .. 2023. 9. 8.
울산 수소 트램 확정!! 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 지난 8월 23일 울산 도시철도 1호선 건설 사업이 기획재정부 예비타당성 조사를 통과하면서 세계 최초로 수소트램이 도입될 예정입니다! 울산에 수소트램이 도입되면 어떤 변화가 있을지 한 번 알아볼까요~? 트램이란? 트램은 일반 도로 위에 깔린 레일 위를 주행하는 노면전차로 프랑스 파리, 홍콩에서는 흔한 교통수단으로 활용되고 있습니다. 그 중에서도 울산에 도입되는 수소트램은 수소를 열차 탱크에 담아 전기로 바꿔 움직이기 때문에 지구온난화를 유발하는 공해물질이 나오지 않으며 복잡한 배기 조절 시스템이 없어 수명도 길다고 합니다. 트램 도입 필요성과 기대효과 울산은 국내 광역시 중 유일하게 지하철과 경전철 등 도시철도가 없는 도시인데요, 현재 울산 대중교통은 버스 중심이지만 일평균 .. 2023. 9. 6.
항생제 남용 건강에 어떤 영향을 끼치나요? 항생제는 꼭 필요한 경우에는 약이 되지만 남용할 경우에는 독이 된다. 장내 미생물과 관련이 있어 소아비만 위험을 높이며, 성인의 경우 당뇨병, 치매와 알츠하이머병, 그리고 폐암에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이제 막 돌이 지난 아기를 유모차에 태우고 빈혈약 처방을 받으러 온 30대 여성이 진료실을 나가면서 묻는다. “아이가 감기 걸리면 항생제를 함께 먹여야 독한 감염이 예방돼서 좋지 않나요?” 세균성 감염이 의심되는 경우가 아니라 단순 바이러스 감염일 경우에는 반드시 항생제를 써야 하는 것은 아니며, 항생제 남용은 항생제 내성균을 유발할 수 있다고 설명했다. 아기 엄마는 그래도 항생제를 미리 복용하는 것이 세균 감염 위험을 줄여서 아이에게는 좋은 것 아니냐고 다시 묻는다. 슈퍼박테리아 문제는 남의 .. 2023. 8. 31.
[부동산 생활법률] 전대차 계약의 의미와 주의사항 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 여러분은 임대차 계약을 해본 적 있으신가요? 보통 대학교 입학과 취업으로 집을 빌리거나 창업을 위해 건물을 임대하는 경우가 많죠~ 임대차 계약은 임대인과 임차인의 계약인데 필요에 따라 '전대차 계약'이란 것을 할 때도 있습니다. 임대차계약은 많이 들어봤지만 전대차 계약은 조금 생소할 수도 있는데요, 오늘은 '전대차 계약'에 대해 한 번 알아보겠습니다~!! 전대차 계약이란? '전대차 계약'은 임차목적물을 제3자가 사용, 수익할 수 있도록 임차인이 재임대하는 형식의 계약입니다. 임차인이 본래 계약대상인 원소유주가 아닌 다른 임차인과 직접 계약을 맺는 경우를 말합니다. 2년 동안 집을 빌렸는데 사정이 생겨 계약기간이 남았지만 이사를 해야 하는 경우 건물 1층 전체를 임대하였는데 남.. 2023. 8. 28.
스트레스 관리로 천천히 나이 들기 스트레스는 만병의 근원이다. 암 발생 위험을 높이고 면역력을 떨어트려 바이러스 감염에 취약하게 할 뿐 아니라 혈압과 인슐린 저항성을 올리며 기억력, 집중력은 떨어뜨린다. 이러한 작용으로 노화는 가속화된다. 천천히 나이 들기 위해서는 스트레스 관리가 필수다. 사람은 일생을 살아가면서 여러 가지 스트레스에 노출된다. 이는 생물학적으로 필연적인 현상이다. 싸우거나 혹은 도망치는(fight or flight) 생리학적 현상의 일환인 스트레스는 진화적으로 수렵-채취 사회에서 동물이나 사람이 생명을 위협하는 위기에 처했을 때 생존할 가능성을 높이는 방향으로 진화되어왔다. 흥분, 각성 효과가 있는 교감신경의 신경전달물질이기도 한 노르에피네프린에 의해 혈관이 수축되고 혈압이 오르는 변화는 피를 흘리는 상황에서 뇌나 심.. 2023. 8. 25.
최저임금 변천사와 2024년 최저임금 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 어느새 8월도 반이 지나갔는데요, 한낮에는 여전히 덥지만 밤에는 에어컨을 안 틀어도 될 만큼 조금씩 선선해지고 있는 것 같습니다. 8월 4일에는 역대 가장 늦어진 2024년 최저임금이 고시되었는데요, 오늘은 '최저임금 변천사와 2024년 최저임금'에 대해 알아보겠습니다~!! 최저임금이란? '최저임금'은 국가가 임금의 최저 수준을 정하고, 사용자에게 이 수준 이상의 임금을 지급하도록 강제함으로써 저임금 근로자를 보호하는 제도입니다. 법으로 최소한의 의식주 생활이 가능한 급여 기준을 정하여 근로자의 생존권을 보호하는 제도적 장치라고 할 수 있습니다. 1인 이상 근로자를 사용하는 모든 사업장에 적용되며 위반 시 3년 이하의 징역 또는 2천만원 이하의 벌금이 부과됩니다. 최저임금은 .. 2023. 8. 23.
궁금한 성인 예방접종 성인 예방접종 건강한 성인에게 권장되는 예방접종으로 만 50세 이상은 매년 인플루엔자와 대상포진, 만 65세 이상은 폐렴구균 등이 있다. 고령화의 진행에 따라 고혈압, 당뇨 등의 만성질환 비율이 높아지면서 성인 예방접종도 그 필요성이 커지고 있다. 어떤 예방접종을 언제, 어떻게 챙겨야 하는지 알아보자. 나는 지금까지 어떤 예방접종을 했을까? 2002년 이후 보건소와 의료기관에서 시행한 예방접종은 대부분 전산화 작업이 함께 이루어졌다. 질병관리청 산하 예방접종도우미 홈페이지(https://nip.kdca.go.kr)에서 내가 접종한 이력 확인이 가능하다. 어떤 예방접종을 언제 했는지 기억나지 않는다면 해당 홈페이지에서 조회가 가능하니 확인 후에 빠뜨린 예방접종을 시행하는 것이 좋다. 예방접종 증명서가 필요.. 2023. 8. 21.
8월부터 달라지는 정책 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 8월에 새롭게 시행되거나 달라지는 정책이 있다고 하는데요, 오늘은 '8월부터 달라지는 정책'은 어떤 것이 있을지 알아보겠습니다~!! 8월부터 달라지는 정책 1. 인도 불법 주정차 과태료 부과 7월 한 달간 계도기간을 끝으로 8월 1일부터 인도에 1분 이상 차를 주정차하면 적발 시 과태료가 부과됩니다. 행정안전부는 '국민의 보행권 확보를 위해 불법 주정차 금지구역을 인도까지 확대하고 신고 기준을 강화하였다'고 밝혔습니다. 과태료는 승용차 기준으로 일반 불법 주정차 4만 원, 소방시설물 및 장애인보호구역 8만 원, 어린이보호구역 12만원입니다. 차량의 일부라도 인도를 침범하여 1분 이상 주정차해선 안 되는데요, 만약 이를 어긴 차량을 목격한다면 안전신문고 앱으로 신고를 할 수 있.. 2023. 8. 17.
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