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우리 아이 식습관 정립하기 우리 아이 식습관 정립하기 시간마다 전쟁을 치르는 부모들이 많다. 밥먹기를 거부하거나 편식이 심한 경우, 입 안에 오래 물고 있거나 뱉는 등의 행동을 보이는 경우도 있고 반대로 끊임없이 식탐을 부리기도 한다. 인내심과 아이를 향한 존중을 바탕으로 올바른 식습관을 정립하는 방법에 대해 알아본다. 매일 치르는 식탁 위의 전쟁 식사 시간마다 밥을 먹이기 어려워 아이와 감정싸움을 하거나 힘겨루기를 하는 가정이 많다. 밥을 잘 먹지 않는 경우, 입에 음식을 물고 삼키지 않는 경우, 싫은 반찬은 극도로 거부하고 먹고 싶은 음식만 먹으며 편식하는 경우, 종일 식탐을 보이면서 계속 먹는 경우, 식사 시간마다 돌아다니면서 먹거나 영상이나 텔레비전을 틀어줘야만 식사를 하는 경우 등 여러 가지 상황에 놓이기 때문이다. 이런.. 2023. 8. 11.

부동산 경매상식 - 권리분석판례 재심절차를 전혀 이행하지 않거나 재심절차에 중대한 하자가 있어 재심의 효력을 인정할 수 없는 경우에는 그 징계처분은 무효가 된다. 징계처분에 대한 재심절차의 불이행 또는 중대한 하자로 재심이 무효인 경우, 그 징계처분의 효력은 무효이며, 징계처분에 대한 재심청구를 이유 없이 반려한 채 징계결정을 확정시킨 후 재심기간을 상당히 경과하여 그 징계결정이 재심절차를 거치지 않아 무효라는 판결이 선고되자 비로소 인사위원회를 개최하여 재심청구를 기각하는 결정을 한 경우, 그 재심결정은 적법 하지 않다 담보 목적물에 대한 감정인의 부당 감정으로 정당한 감정 가격을 초과한 대출을 했으나 아직 실행되지 않은 다른 공동담보물이 있는 경우, 그 공동담보물의 실행으로 회수할 수 있는 금액은 부당 감정으로 인한 손해액에서 공제.. 2023. 8. 9.

잠을 자도 피곤하고 개운하지 않아요! 잠을 자도 피곤하고 개운하지 않아요!! 휴일 낮까지 누워 있었는데도 피곤이 풀리지 않는다면 신체적인 검사와 심리정서적인 검사를 통해 몸과 마음의 건강을 체크해보자. 검사에서 이상이 없다면 무리하게 일을 감당하고 있는지 또 스트레스가 있는지도 짚어보자. “잠을 충분히 잤는데도 피곤하고 개운하지 않아요. 몸이 처지고 힘들어요.” 많은 청년과 직장인이 만성피로로 진료실을 찾는다. 10년 전과 비교해보면 최근 젊은 층에서 부쩍 더 피로를 호소하고 있다. ‘피로사회’라는 제목의 책이 큰 관심을 끌었던 것처럼, 피로는 지금 시대를 관통하는 사회적 현상 중 하나인 듯하다. 피로의 원인은 뭘까? 피로의 원인을 찾기 위해 병원에 오면 주치의는 신체적 원인을 찾기 위해 여러 가지 검사를 한다. 먼저 혈액 검사를 통해 빈혈.. 2023. 8. 7.

온열질환 예방을 위한 폭염대처방법 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 많은 인명·재산피해를 남긴 장마가 물러가고 폭염이 이어질 전망이라고 하는데요, 낮 동안 햇볕이 강하게 내리쬐고 그간 내린 장맛비로 습도가 높아 체감온도는 더 높다고 합니다. 온열질환 예방을 위해 오늘은 '폭염대처방법'을 알아보겠습니다~!! 폭염주의보와 폭염경보의 차이점 무더운 여름철이면 '폭염주의보'와 '폭염경보' 라는 말 많이 들어보실 텐데요, 어떤 차이점이 있을까요? '폭염주의보'는 일 최고기온 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, '폭염경보'는 일 최고기온 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발효됩니다. 이러한 폭염특보가 발효됐을 때 어떻게 대처하면 좋을까요? 온열질환 예방을 위한 폭염대처방법 폭염특보 발효 시 햇볕에 장시간 노.. 2023. 8. 4.

부동산 경매상식 사업자의 지위를 승계한 자가 종전 사업자의 제3자에 대한 일반 사법상의 권리·의무까지 포괄적으로 승계하지 않는다 구 관광진흥법 제13조 제4항에 의하여 관광사업자의 지위를 승계한 자가 종전 관광사업자의 제3자에 대한 일반 사법상의 권리·의무까지 포괄적으로 승계하지 않는다 대법원1999. 6. 8.선고97다30028【판결요지】 종전의 관광사업자가 이미 관광진흥법 소정의 관광사업 등록기준에 적합한 시설을 구비하고 소정의 심사절차를 거쳐 관광사업자 등록을 마친 이상 종전의 관광사업자로부터 주요한 관광사업시설의 전부를 인수한 인수인이 별도로 신규의 등록절차를 거치지 아니하더라도 그 인수인에 대하여 종전의 관광사업자와 같은 관광사업자로서의 지위를 인정하여 주려는 데에 그 취지가 있다 할 것이므로, 달리 특별한 규.. 2023. 8. 2.

매일 사용하는 생활용품 청소방법 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 오늘은 매일 사용하지만 지나치기 쉬운 '생활용품 청소방법'에 대해 알아보겠습니다~!! 1. 칫솔 소독방법 칫솔은 매일 쓰는 물건인 만큼 치아와 잇몸 건강을 위해 관리를 철저히 해야 하는데요, 세균이 많은 칫솔로 이를 닦으면 잇몸에 염증이 생기거나 입 냄새가 심해질 수 있기 때문입니다. 칫솔 권장 교체기간은 3개월로 이와 잇몸에 붙은 치태(플라그)를 깨끗하게 제거하기 위해 솔이 마모된 흔적이 보이면 바로 바꾸는 것이 좋습니다. 3개월 전이라도 세균방지를 위해 식초를 섞은 물로 깨끗하게 헹구거나 칫솔모에 베이킹소다를 뿌린 후 물에 30분 정도 담그거나 구강청결제와 소금을 이용하여 칫솔을 소독할 수 있습니다. 그 외 전자레인지에 칫솔을 넣고 30초 정도 돌려주는 간단한 방법도 있는.. 2023. 7. 31.

여름철 주의해야 하는 귀질환 여름철 주의해야 하는 귀질환 올해 여름은 조금 더 일찍 찾아왔는지 진작부터 낮엔 덥고 예상 밖의 많은 비가 오기도 했다. 여름철에는 평소보다 더욱 귀건강에 신경을 써야 한다. 귀가 가렵거나 아프고 진물이 나게 되는 원인과 그 예방법을 알아보자. 물놀이 후에 갑자기 귀가 아프고 진물이 날 때 여름철 물놀이 후에 생기는 귀 염증은 주로 외이도염이다. 귓구멍에서 고막까지 이르는 통로를 외이도(外耳道)라고 하며 몸의 표면을 덮고 있는 피부가 외이도도 덮고 있는데, 물놀이 후에는 급성 외이도염이 생기기 쉽다. 외이도염은 수영장의 오염된 물에 존재하는 균이 외이도를 감염시켜 발생하며, 이때 동통, 소양감 및 난청을 호소하게 된다. 흔히 물이 귀에 들어간 느낌이 들면 면봉으로 물기를 닦아내려고 하는데 이는 오히려 물.. 2023. 7. 28.

울산 여름 축제 모음 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 전국에 쏟아진 폭우로 인명 피해가 발생하면서 유가족과 이재민의 아픔을 함께하고자 각 지역 축제가 취소 또는 연기되고 있습니다. 울산에서도 7월21일부터 열릴 예정이던 '울산조선해양축제'가 8월 말로 연기되었는데요, 그 외 일정이 변경된 축제가 있는지 한 번 알아보겠습니다. ▶▶ 울산조선해양축제 ◀◀ 날짜 : 8.25.(금) ~ 8.26.(토) 장소 : 동구 일산해수욕장 일원 '울산조선해양축제'는 2009년부터 매년 열리는 조선업과 바다를 소재로 한 울산여름축제입니다. 매년 일산해수욕장 개장기간에 맞춰 다양한 볼거리와 즐길거리가 마련되는데요, 올해는 이찬원, 김용필, 지원이, 수근, 송연 등 인기가수가 출연하는 개막식, 노라조 등과 함께 하는 일산 EDM 파티 등 다채로운 공연.. 2023. 7. 26.

꼭 알아두어야 할 토지보상원칙 안녕하세요, 똑똑 입니다. 만약 여러분이 땅을 갖고 있다면 집을 짓거나 논과 밭을 일구거나 할 수도 있지만 공익사업으로 땅이 수용될 수도 있는데요, 토지 소유권을 가져가는 대신 그에 따른 적정한 보상을 받기 위해 '토지보상원칙'에 대한 간단한 법률상식을 알아보겠습니다~!! 토지수용절차에 따른 토지보상원칙 국가와 공공단체 등 공익사업 추진을 위해 민간 토지를 확보하는 것을 '토지수용절차'라고 합니다. 토지 소유권을 취득하는 대신 이 과정에서 수용 대상의 토지 소유자에게 일정한 토지 보상금을 지급해야 하는데요, 사업시행자 측에서는 적정보상의 원칙에 따라 보상금을 산정해야 합니다. 1. 사업시행자 보상의 원칙 재개발과 같은 공익사업에 필요한 토지를 취득 또는 수용함으로써 토지소유자와 관계자가 입은 손실은 원칙.. 2023. 7. 26.

별다른 전조증상 없이 다가와 합병증을 일으키는 골다공증 별다른 전조증상 없이 다가와 합병증을 일으키는 골다공증 나이가 들어서도 건강한 일상을 유지하려면 뼈 건강이 가장 중요하다. 몸의 기둥이기도 한 뼈에 이상이 생기면 거동이 불편해지고 이 때문에 여러 가지 합병증이 생기기 쉽다. 젊을 때부터 뼈 건강을 위해 영양섭취와 운동에 신경을 써야 하고 50세가 넘어가면 골밀도 검사를 통해 골다공증을 적극 관리하는 것이 좋다. 노년기 골절이 치명적인 이유는 골다공증 때문이다. 나이가 들면 가벼운 낙상에도 골절이 발생하며, 일상생활조차 어렵게 하는 통증 때문에 병원을 찾았다가 골다공증으로 진단받는 경우도 많다. 뼈에 구멍이 많은 증세로 풀이되는 골다공증은 세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면 골량과 골질이 감소하고 골조직의 미세구조가 손상되며 골강도가 낮아져 취약 골.. 2023. 7. 21.

여름휴가 필수템!! 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 이제 여름 휴가철이 다가오고 있는데요, 다들 어떤 계획을 세우셨나요~? 가까이 또는 멀리 여행을 가거나 집에서 가만히 쉬고 싶은 분도 있을 텐데요, 만일 야외활동을 계획중이라면 어떤 준비물이 필요할까요? 오늘은 여름휴가를 즐겁게 보내기 위한 '여름휴가 필수템'에 대해 알아보겠습니다~!! 1. 휴대용 선풍기 '휴대용 선풍기'는 매년 여름이 점점 더워지면서 물, 선크림, 양산 등과 함께 여름 필수템으로 자리잡았는데요, 가볍고 휴대가 편리해 공간의 제약 없이 사용이 가능하고 잠깐이나마 더위를 식힐 수 있습니다. 요즘은 LED가 장착되어 있거나 물이 분사되는 기능이 있거나 두 손을 자유롭게 쓸 수 있는 목걸이형 선풍기 넥밴드 등 다양한 제품이 나오고 있습니다. 2. 접이식 양우산 올.. 2023. 7. 19.

부동산 매수대금 부담자와 이를 타인명의로 등기한 경우 명의신탁 관계 성립한다 부동산 매수대금 부담자와 이를 타인명의로 등기한 경우 명의신탁 관계 성립한다 부동산경매절차에서 부동산을 매수하려는 사람이 매수대금을 자신이 부담하면서 다른 사람의 명의로 매각허가결정을 받기로 약정하여 그에 따라 매각허가가 이루어진 경우, 부동산의 소유권을 취득하는 자(=명의인) 및 매수대금의 부담자와 명의인 간에 명의신탁관계가 성립하게 된다. 부동산 실권리자명의 등기에 관한 법률 시행 전에 이른바 계약명의신탁에 따라 명의신탁 약정이 있다는 사실을 알지 못하는 소유자로부터 명의수탁자 앞으로 소유권이전등기가 경료되고 같은 법 소정의 유예기간이 경과하여 명의수탁자가 당해 부동산의 완전한 소유권을 취득한 경우, 명의수탁자가 명의신탁자에게 반환하여야 할 부당이득의 대상은 당해 부동산 자체이다 대법원2008. 11.. 2023. 7. 17.

술을 줄이면 대사증후군이 개선되나요? 오늘은 기분이 좋아서, 오늘은 안 좋은 일이 있어서, 오늘은 맛있는 반찬이 있어서…. 술을 좋아하는 사람에게는 매일 술 마실 일투성이다. 하지만 이렇게 음주를 즐기다가는 건강에 적신호가 켜진다. 젊은 층에서도 늘고 있는 대사증후군도 음주를 줄이면 개선할 수 있다. 30대 후반 남성이 직장 건강검진 결과지를 받고 진료실을 찾아왔다. 허리둘레 102cm, 수축기혈압 145㎜Hg, 이완기혈압 92㎜Hg, 공복혈당 120mg/dL, 저밀도콜레스테롤 150mg/dL, 중성지방 260mg/dL, 고밀도콜레스테롤 350mg/dL로 대사증후군 판정을 받은 상태였다. 퇴근 후 맥주 한 캔 정도를 일주일에 4~5회 마시며, 일주일에 한 번 소주 한 병 정도 마시는 술모임이 있는 분이었다. 절주 및 생활습관 개선을 3개월 .. 2023. 7. 14.

병원성 대장균 식중독 주의 요령 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 여름은 높은 기온과 습도로 세균 증식이 활발해지는데요, 그로 인해 병원성 대장균 식중독 발생 비율이 가장 높은 시기입니다. 최근 낮 기온이 계속 오르는 만큼 식중독이 발생하지 않도록 각별히 주의해야 하는데요, 오늘은 '식중독 주의 요령'에 대해 알아보겠습니다~!! 병원성 대장균이란? 병원성 대장균은 주로 오염된 음식물을 통해 식중독을 유발하기 때문에 여름철 특히 주의가 필요한데요, 일반적으로 복통과 설사를 일으키며 그 외 구토, 피로, 탈수 증상이 있는데 정도가 심할 경우 사망에 이를 수도 있어 감염 예방이 무엇보다 중요합니다! 식중독 주의 요령 1. 생으로 섭취하는 채소와 과일은 소독·세척 후 먹기 식품의약안전처 보도자료에 따르면 병원성 대장균 식중독 환자 중 67%가 채소.. 2023. 7. 12.

필수 영양소 섭취는 이렇게! 필수 영양소 섭취는 이렇게! 건강을 위한 영양소 섭취 가이드 필수 영양소는 너무 많아도 적어도 안 되는 적정량을 섭취해야 한다. 우리 몸을 지탱하고 건강을 위해 꼭 지켜야 하는 필수 영양소 섭취기준을 숙지하고 오늘 무엇을 먹었는지 한번 생각해보자. 그리고 내일부터는 세끼에 필수 영양소가 골고루 들어갈 수 있도록 해보자. 탄수화물 탄수화물은 필수 영양소이지만 과잉 섭취 시 심혈관계질환의 원인이 될 수 있다. 40대 이상 성인의 경우 탄수화물 섭취비율이 65% 이상이면, 심혈관계질환 고위험군 가능성이 에너지 섭취비율이 55~65%인 경우에 비해 1.18배 높은 것으로 나타났다. 10~18세 청소년의 경우 고탄수화물 섭취군이 저탄수화물 섭취군에 비해 수축기 혈압이 높아 대사증후군 지표에 영향을 미치고 있으며,.. 2023. 7. 10.

어차피, 다가올 여름이라면!! 매년 여름만 되면 반복되는 생각들이 있는데요. 올해 여름은 유독 더 길고 덥게 느껴진다는 것이죠. 생각해 보면, 사람의 욕심으로 점철된 기후변화로 인해 더 힘들어지는 건 결국 사람인데 우리는 또 더위를 견디기 위해 여러 가전제품을 의지하고 만들어 내고 있습니다. 그렇다면, 옛 선조들이 살던 시대에는 지금보다 덜 더웠을까, 문득 궁금한 생각이 들었는데요. 선풍기나 에어컨이 존재하지 않던 아주 먼 예전으로 돌아가 보는 겁니다. 먼저 먹거리를 빼놓을 수 없겠죠. 지친 몸과 마음을 보신해주는 삼계탕을 예전에도 즐겨 먹었다고 합니다. 흔히 알려진 것과 달리 복날은 서늘한 기운이 뜨거운 기운에 엎드려있는 흉일이었다고 하는데요. 시원한 음식으로 더위를 피하는 대신, 더위를 이기는 방법으로 뜨거운 삼계탕을 먹었다고 합.. 2023. 7. 7.

여름철 누수 예방! 누수 종류와 해결방법 안녕하세요, 똑똑입니다 :) 여름철 비가 많이 올 때마다 집 천장이나 특정 장소에서 물이 새는 '누수' 문제가 발생하기 쉬운데요, 누수가 발생했는데 이를 방치하면 피해 규모가 점점 커질 수 있어 조기에 발견하고 신속히 조치하는 게 무엇보다 중요합니다! 오늘은 '누수 종류'와 그에 따른 '해결방법'을 알아보겠습니다~!! 1. 배관에서 발생하는 누수 누수가 발생하는 주된 원인은 물이 지나가는 통로인 '배관'인데요 수도배관, 하수도 배관, 정화조 배관 등 우리 생활과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 누수가 발생할 시 큰 불편을 겪게 됩니다. ① 수도배관 수도배관에서 발생하는 누수는 온수·냉수·난방 배관의 노후화가 원인입니다. 가스 요금이 갑자기 많이 나오거나 방이 예전처럼 따뜻하지 않거나 장판 아래에 .. 2023. 7. 6.

알아두면 쓸모있는 울산 문화공연시설 안녕하세요, 똑똑 입니다 :) 요즘 장마철이 다가오고 습한 날씨가 이어지는데요, 이럴 땐 시원한 실내에서 시간을 보내는 게 좋죠! 실내에서 시간을 보내는 법 중에 공연과 전시 등 문화생활을 즐기는 법을 추천드리고 싶은데요, 오늘은 울산교차로 똑똑한 정보에서 '울산지역 문화공연시설'을 알아보겠습니다~!! 울산광역시 남구 먼저 남구에는 1995년 개관 이후 울산 대표 문화공연시설로 자리잡은 울산문화예술회관, 작품성과 대중성을 인정 받은 엄선된 공연만을 선보이는 CK아트홀, 클래식을 비롯한 다양한 공연과 문화행사를 즐길 수 있는 소공연장 예문아트홀 등이 있습니다. 울산광역시 중구 중구에는 울산에서 가장 많은 문화공연시설이 있는데요, 아이와 함께 가기 좋은 토마토소극장, 공연장과 카페가 한데 어우러진 아트홀 마.. 2023. 7. 5.

스케일링에 관한 오해와 진실 스케일링에 관한 오해와 진실 2013년 7월 1일부터 연 1회 급여로 치석제거가 가능해졌지만 건강보험심사평가원 진료비통계지표에 따르면 2021년도 치주질환 환자는 1,741만 명, 요양급여비용 총액은 17억8,357만 원을 기록했다. 2022년 상반기까지 코로나 관련 진료를 제외하고 외래 진료 인원이 가장 많은 질병은 치은염과 치주질환이다. 감기보다 2배 많은 치주질환! 원인은? 입속의 치석, 치태가 제거되지 않으면 구강 내 세균과 함께 염증 반응을 일으켜 치은염이 시작되며 적절한 치료 없이 방치되면 치주염으로 진행될 수 있다. 치은염 단계에서는 잇몸이 빨갛게 보이고 가끔 출혈이 생길 수 있다. 치은염을 방치하면 치주염으로 진행되어 염증이 치근단 방향이나 인접치로 확장되고 잇몸이 붓거나 고름이 나올 수 .. 2023. 7. 3.

장마철 습기제거방법 안녕하세요, 똑똑 입니다 :) 요즘 더웠다가 비가 오다가 날씨가 오락가락하죠~ 이번주부터 장마철에 들어선다고 합니다. 장마철이 되면 습하기 때문에 실내 공기가 꿉꿉해지고 곰팡이가 생길 수도 있는데요, 다가오는 장마철을 대비하여 집안 구석구석 '습기제거방법'에 대해 알아보겠습니다~!! 1. 옷, 이불 사이에 신문지 넣어두기 습기가 많은 날엔 옷장에 신경 쓰는 게 중요한데요, 옷과 이불 사이사이에 신문지를 넣어두면 신문지가 습기를 빨아들여 뽀송해집니다. 옷장을 정리할 때에는 습기에 강한 무명이나 합성섬유는 맨 밑, 모직은 중간, 실크 종류는 맨 위에 놓는 것이 좋습니다! 2. 가루로 된 양념통에 이쑤시개 꽂기 소금, 설탕, 고춧가루 등 가루로 된 양념은 습하면 딱딱하게 굳을 수도 있는데요, 이쑤시개를 통에 .. 2023. 6. 26.

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